Miško maudynės

Kartais audra vyksta aplink mus. O kartais – mūsų viduje. Mintys, kurios nesustoja. Emocijos, kurioms sunku rasti vietą. Įtampa. Nežinomybė. Pokyčiai. Noras kažką kontroliuoti, išspręsti ar kuo greičiau nuo to pabėgti. Kviečiame į miško maudynes / miško terapijos sesiją „Mano audra“ – patyrinėti ne tai, kaip audrą nutildyti, o kaip būti su tuo, kas šiuo metu vyksta mumyse. Miške judėsime lėtai, sustosime, klausysimės ir stebėsime. Per gamtą, kūną ir pojūčius tyrinėsime savo vidinį „orą“: Kas manyje šiandien ramu, o kas nerimsta? Kur kūne jaučiu savo audrą? Ką bandau kontroliuoti? Kam priešinuosi, o ką galėčiau tiesiog pastebėti? Kas manyje išlieka stabilu net tada, kai aplink daug judėjimo? Stebėsime ir pačią gamtą – jos judėjimą, garsus, vėją, medžių lankstumą ir atramas. Ieškosime ne paruoštų atsakymų, o savo pačių pastebėjimų. Sesijoje bus individualių miško terapijos kvietimų, lėto ėjimo, sąmoningo buvimo, refleksijos ir pasidalinimų grupėje. Miško maudynės tai patyriminė sveikatinimo praktika, suteikianti erdvės sulėtėti ir pastebėti savo mintis, emocijas, kūno signalus bei santykį su tuo, kas šiuo metu vyksta gyvenime. Miško terapijos sesiją ves PASP licencijuota miško terapeutė Daiva Kuizinaitė. Pasirūpinkite savimi ir atvykite pasiruošę: jei turite poreikį - buteliukas vandens; patogi apranga, avalynė pagal orą; neperšlapamas kilimėlis ar sulankstoma kėdutė atsisėsti; užrašinė ir rašymo priemonė; jei yra poreikis - purškalas nuo erkių ar uodų;  ir atvirumas patirčiai. Saugumas ir dalyvavimo taisyklės: www.lgta.lt/saugumas-ir-dalyvavimo-taisykles Svarbi informacija: Trukmė:  2,5 - 3 val. Formatas:  nedidelė grupinė sesija. Dalyvių kiekis ribotas ir registracija būtina. Dalyvių amžius: nuo 13 metų.